Chcesz żyć zdrowiej i dłużej? Kup drabinę!
Racjonalne myślenie nie jest najmocniejszą stroną człowieka. Pod tym względem rodzaj ludzki stoi w tyle za innym ssakami. Przykład: dobra drabinka ratuje życie częściej niż powietrzne poduszki samochodowe.
Dieta cud czyli wiara w cuda
Prowadzimy odwieczne dyskusje na temat zdrowego odżywiania. Eksperci dietetyki co roku zapełniają media nowymi sensacyjnymi odkryciami nt. co jest lub nie jest zdrowe. Te niby-naukowe odkrycia mają jednak ograniczony okres ważności. Kiedyś szalenie modna byłą dieta Montignaca i Weight Watchers a w latach 2020 jest ich sporo więcej: dieta śródziemnomorska, vegan, keto, paleo, fleksitarianizm.
Były czasy w historii XX wieku, że ludzkość uważała tłuszcz jako największą zbrodnię odżywiania a węglowodany dawały przepustkę do raju. Po tym przyszedł czas na cukier który był zbrodnią wobec własnego ciała. Także jajka było źródłem śmiercionośnego cholesterolu. Mięso należało omijać.
Obecnie warzywa i owoce to niemal przepustka do zdrowej krainy szczęśliwości. Albo właśnie mięso, dla zwolenników keto to zbawienie dla ciała. Dobrze też karmić się jakimiś egzotycznymi ziarenkami, jagodami i innymi produktami o których nigdy nie słyszeliśmy bo pochodzą z jakichś wysp egzotycznych. Ważne aby były drogie - to poprawi nam zdrowie.
Mit numerów E - te słynne środki barwiące, konserwujące, przeciwutleniające, regulujące, spulchniające, żelujące, wzmacniające, słodzące, stabilizujące i zagęszczające - to gwarancja szybkiej śmierci i to w cierpieniach. Ale witamina C to też numer E301.
Człowiek jest stworzeniem stadnym, zupełnie jak owce - bo nie chcę użyć słowa barany. Słuchamy się swoich liderów bo już taką baranią naturę mamy. Nie chce nam się myśleć; od tego mamy "autorytety" z dyplomami autorytetów lub bez nich. Każda nowa dieta to nowa wiara na której jej "Chrystus" robi majątek.
Zdrowy rozsądek to najlepsza dieta
Tymczasem każdy dobrze wie, że wszystko jest dobre co w miarę. Nic nie jest bardziej zdrowe lub mniej zdrowe. Zdrowy jest umiar w konsumpcji i ruch fizyczny. Jedząc nadmiernie jabłka i pomarańcze będziemy tyli - bo owoce to nic innego jak kolorowe bomby cukru. A cukier to cukier, niezależnie czy z buraka cukrowego czy z argentyńskiej jagody. Co prawda lepiej zjeść jabłko niż batonik, ale to wie każde dziecko. Więc przestań palić, pić, nie tyj, ruszaj się i... kup dobrą drabinkę kuchenną!
W szpitalach nie leżą ludzie chorzy z powodu nadmiernej konsumpcji numerów E. Szpitale pełne są ludzi którzy spadli z krzesła, pośliznęli się w wannie lub spadli ze schodów.
Kup drabinkę
W roku 2023 w wypadkach samochodowych w Holandii zginęło 684 osób, ale... na skutek upadku, najczęściej w domu; ze stołka lub schodów zmarło 7000 osoby, głównie osoby starsze. U osób które się mało ruszają, zanikają mięśnia - łatwo stracić równowagę gdy nasze ciało to szkielet z zwieszonym na nim tłuszczem. Kości stają się kruche. Upadek we własnym mieszkaniu dla ludzi po 70-tce bywa fatalny. Szczególnie gdy staruszka wspina się na krzesło wyjąć coś z szafki. Drabinka kuchenna skutecznie przedłuża życie.
PS. Czy wiesz, że szklanka mleka zawiera więcej kalorii niż Coca-Cola?
